Kalorienzählen ade´

Wiegen, Messen, Kalorienzählen bringt niemanden auf Dauer weiter

Diät! Damit fängt es schon an - wollen Sie Diät leben? Vielleicht sogar ein Leben lang?
Aber wer abnehmen will und seine Figur behalten möchte, der muss doch Disziplin halten, muss doch aufpassen, wie viel er isst, und das jeden Tag.

Oder etwa nicht?

Zugegeben, abnehmen kann man auf unterschiedliche Weise. Und bemerkenswerte Gewichtsreduktionen kann man auch mit anderen Systemen erzielen, als mit dem Trennkostkonzept beispielsweise.

Es gibt jedoch unzählige Übergewichtige, die ihr Leben lang Kalorien gezählt haben. Sind sie dadurch vielleicht schlanker geworden?

Wichtig ist es vielmehr, dass man über ein richtig gutes Ernährungswissen verfügt.

In diesem Sinne wollen mit Ihnen üben, in der Zeit der Gewichtsreduktion gleich Ihre künftigen, Ihre neuen Ernährungsgewohnheiten zu trainieren.

Die Zeit der Gewichtsreduktion ist immer eine Ausnahmezeit. Und während dessen gibt es auch bei uns keine Wunder. Die Portionen, auch bei uns, sind kleiner als gewohnt.

Dennoch haben wir kein Lust auf Hunger. Und Ihnen muten wir das auch nicht zu. Wie das geht, beweisen wir gerne.

Galerie der Gerichte

aus: den Büchern "Dr. Küche & Dr. Garten", "Kochbuch der Trennkost"   

Bezugsquelle: LEBENSLINIE Vegetarischer Versand

Selbsthilfeseminar Ernährungswissen: 

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